Thay đổi tư thế nhẹ trong lúc làm việc là cách hiệu quả để giữ sự thoải mái. Khi cơ thể ở một vị trí quá lâu, sự căng cứng sẽ nhanh chóng xuất hiện. Điều này có thể làm giảm hiệu suất công việc. Việc thay đổi tư thế giúp ngăn ngừa điều đó.
Một động tác nhỏ như xoay vai hoặc nghiêng cổ cũng mang lại tác dụng rõ rệt. Khi cơ bắp được vận động nhẹ, sự mỏi sẽ giảm đi. Điều này giúp hơi thở trở nên đều hơn và tinh thần ổn định. Các chuyển động nhỏ tạo cảm giác linh hoạt.
Ngoài ra, việc điều chỉnh vị trí ngồi theo từng giai đoạn trong ngày giúp duy trì trạng thái dễ chịu. Khi cơ thể được hỗ trợ đúng cách, cảm giác nặng nề sẽ ít xuất hiện hơn. Điều này giúp công việc diễn ra trơn tru hơn. Thay đổi tư thế là thói quen hữu ích cho mỗi ngày làm việc.
Leave a Reply