Xây dựng môi trường làm việc hài hòa để tinh thần luôn ổn định
Không gian làm việc yên dịu giúp cơ thể giảm bớt sự quá tải tinh thần. Khi ánh sáng mềm và âm thanh được kiểm soát, tinh thần dễ lắng...
Duy trì sự linh hoạt cho cơ thể bằng những thay đổi tư thế đơn giản
Thay đổi tư thế nhẹ trong lúc làm việc là cách hiệu quả để giữ sự thoải mái. Khi cơ thể ở một vị trí quá lâu, sự căng cứng...
Giảm áp lực bằng cách tạo những nhịp nghỉ nhẹ trong ngày làm việc
Những khoảnh khắc tạm dừng ngắn có thể giúp cơ thể giảm căng thẳng đáng kể trong lúc làm việc. Khi dừng lại vài phút, nhịp căng của cơ bắp...